Dalla teoria alla pratica: Mental Training con ASD Football Taviano
🧠Dopo i primi incontri intensi e partecipati, il percorso di Mental Training condotto dalla dott.ssa Maria Chiara Stefani continua con un nuovo appuntamento che unisce teoria e pratica. Il secondo incontro sarà il 9 gennaio presso il Palazzo D’Ippolito, Racale.
⚽Nelle attività sportive, come il calcio, non esiste solo la preparazione atletica ma la mente gioca un ruolo fondamentale in quanto, proprio in questo sport, è importante che la squadra sia unita e che sia comprensiva davanti agli errori o alle difficoltà del singolo giocatore. L’incontro è stato un’occasione per rafforzare il senso di squadra, ovvero il rispetto reciproco, la collaborazione e il sostegno tra compagni.
Durante il primo incontro i ragazzi sono stati coinvolti attivamente attraverso domande, esempi pratici e riflessioni guidate. Il focus principale è stato posto sulle emozioni dei ragazzi in campo, sulla capacità di affrontare gli ostacoli, sulla costruzione della fiducia in sé stessi normalizzando le aspettative, le pressioni e i momenti di difficoltà e fornendo degli strumenti per gestire al meglio la situazione.
Un altro argomento affrontato è stato l’errore che si può compiere durante una partita facendo capire ai ragazzi che lo sbaglio non è visto come un fallimento ma come un’occasione per migliorarsi ed essere più consapevoli delle proprie capacità.
🧘♀️Investire nel Mental training significa non soltanto applicare questi consigli nello sport ma in tanti ambiti della propria vita perché permette di affrontare le sfide con equilibrio e determinazione.
Questo articolo è stato redatto da Martina e Simonepio volontari del Servizio Civile Regionale presso il Nodo Galattica di Racale.
